响度标准化是指播放器以 LUFS 测量每首曲目的综合响度，再改变播放音量去对准一个参考值。Spotify 默认设置用 −14 LUFS，Apple Music 约 −16 LUFS，YouTube、Tidal 和 Amazon Music 约 −14 LUFS，Deezer 约 −15 LUFS。这样，−8 LUFS 的母带和 −14 LUFS 的母带在 Spotify 上就以相同响度播放。听歌时保持开启，曲目之间的音量就不会忽大忽小。评判自己的母带时也保持开启，因为大多数听众就是这样听的。
响度标准化怎么工作
平台用 ITU-R BS.1770 的方法测量整首曲目的综合响度。综合响度带门限，所以静音和安静的间隙不会把读数拉低。平台再算出它和参考电平的差值，在播放时作为增益变化施加上去。
- Spotify 上一首 −9 LUFS 的曲目比 −14 LUFS 高 5 dB，所以 Spotify 把它调低 5 dB。
- 一首 −14 LUFS 的曲目原样播放。
- 一首 −17 LUFS 的曲目低 3 dB。只有调高后真峰值仍低于 −1 dBTP，Spotify 才会把它调高 3 dB，所以它的峰值需要在 −4 dBTP 或更低。
标准化不会压缩或限制曲目。它把整首曲目按同一个量调高或调低，所以曲目内部的平衡保持你做母带时的样子。
Spotify 的响度标准化
Spotify 完整公布了规则，所以它是最清楚的例子。它有三档设置。
| 设置 | 参考电平 |
|---|---|
| Loud | −11 LUFS |
| 默认 | −14 LUFS |
| Quiet | −19 LUFS |
默认设置下，Spotify 把响的曲目调低，并能在峰值允许的范围内把安静的曲目调高。播放专辑时，Spotify 把整张专辑作为一个整体来标准化，所以一段安静的间奏仍比它后面那首响的歌更轻。听众可以在 app 设置里关闭标准化。
其他平台
YouTube 把响的曲目调低到约 −14 LUFS，从不把安静的调高。Apple Music 把它的标准化叫作 Sound Check，约为 −16 LUFS。Tidal 和 Amazon Music 约为 −14 LUFS，Deezer 约为 −15 LUFS。只有 Spotify 完整公布了规则，所以这些都当作估算。Instagram、TikTok 和 SoundCloud 没有公布音乐的响度目标。流媒体 LUFS 标准指南逐一介绍了各个平台。
响度标准化该开还是该关？
答案取决于你在做什么。
作为听众，保持开启。关闭标准化后，每首曲目都按文件本身的电平播放，−8 LUFS 的母带比 −14 LUFS 的响 6 dB，你得在歌与歌之间去调音量。只有想按母带工程师交付时的电平去听，才把它关掉。
作为制作人在 Spotify 上检查一张发行作品，先开着听。大多数听众保持默认设置，所以这就是你的曲子和其他曲子挨着播放时的音量。然后关掉一次，听听交付文件本身，关掉标准化的听众听到的就是这样。
对比自己的混音或母带时，自己来做标准化。两个版本哪怕只差 1 dB，听起来也不会一样，因为耳朵会觉得更响的那个更饱满、更亮。判断之前把每个版本都调低到最安静那个的水平。这就是电平匹配，和平台做的事情一样，只是为你的测试而做。在 ABSeq 里，Auto Gain 会对每条载入的音轨做这件事，测量每个文件的综合响度，把较响的调低到最安静那条的水平。
响度战争
在有标准化之前，更响的母带就播放得更响。两首歌放在一起，更响的那首仅凭这一点就显得更饱满、更亮。于是母带越做越响，靠的是更多的压缩、限制和削波。每多出来的 1 dB 都来自削平响的瞬间，歌曲里响与轻之间的差别也就越来越小。
在使用标准化的平台上，这种好处没有了。一版 −8 LUFS 的母带在 Spotify 默认设置下被调低 6 dB，和 −14 LUFS 的母带一样响。听众得不到额外的音量，只听到额外的限制对声音造成的影响。
响的母带并没有消失。有些音乐本来就要听起来密集，密度是一种可以选择的声音。在没有标准化的地方，比如关掉了这个设置的 Spotify，响的母带也仍然播放得响。区别在于，响度现在是对声音的选择，而不是比拼音量。
它对动态范围意味着什么
这里的动态范围是指一首曲子里响与轻的瞬间之间的差别。响度范围（LRA，以 LU 为单位）是衡量一首歌响度变化有多大的一种方法。
标准化不会给限制很重的母带补回动态范围，它只是把整首曲子调低。但它不再惩罚保留了动态的母带。拿同一首歌的 −13 LUFS 和 −8 LUFS 两版母带来说。Spotify 把前者调低 1 dB，后者调低 6 dB，两者以相同响度播放。−13 LUFS 的那版受到的限制更少，所以它的鼓和副歌保留了更多的起伏。
在只调低曲目的平台上，更轻的母带不会吃亏。但在不把它调高的地方，它确实会比其他曲目轻。要给自己的母带选定响度，请看母带应该做多响。
常见问题
响度标准化应该开还是关？
听歌时开着，这样曲目以大致相同的响度播放，你不用在歌与歌之间调音量。检查自己的发行作品时，先开着听，因为大多数听众这样听，然后关掉听一次，听听文件本身的电平。
Spotify 的响度标准化是怎么工作的？
Spotify 测量每首曲目的综合响度，默认设置下以 −14 LUFS 播放，Loud 为 −11 LUFS，Quiet 为 −19 LUFS。它把响的曲目调低，安静的曲目只在峰值允许的范围内调高，保持峰值低于 −1 dBTP。播放专辑时，整张专辑作为一个整体来标准化。
响度标准化会改变母带的声音吗？
不会。它对整首曲目按同一个量改变播放音量，不做压缩或限制。曲目内部的平衡保持母带的样子，但因为耳朵会觉得较轻的播放没那么饱满、明亮，被调低好几 dB 的母带和文件本身的电平相比，可能听起来小一些。
响度标准化终结了响度战争吗？
它在做标准化的平台上去掉了好处。一版 −8 LUFS 的母带在 Spotify 上被调低 6 dB，和 −14 LUFS 的母带一样响，所以额外的音量没有了，只剩下额外限制的影响。响的母带依然存在，但它是一种声音上的选择，而不是让作品放得更响的办法。
YouTube 会做响度标准化吗？
会。YouTube 把响的曲目调低到约 −14 LUFS，从不把安静的曲目调高，所以低于 −14 LUFS 的母带在那里会比更响的曲目轻。