Spotify 默认把音乐的综合响度标准化到 −14 LUFS。Apple Music 约在 −16 LUFS 播放，YouTube、Tidal 和 Amazon Music 约在 −14 LUFS，Deezer 约在 −15 LUFS。只有 Spotify 完整公布了规则，所以其他数字都是估算。Instagram、TikTok 和 SoundCloud 没有公布音乐的响度目标。

比目标更响的母带会被调低。一版 −9 LUFS 的母带在 Spotify 上播放时，比它离开你的 DAW 时轻 5 dB。更轻的母带会怎样，取决于平台会不会把安静的曲目调高。

各平台目标一览

平台目标（综合响度）会调高安静的曲目吗？
Spotify−14 LUFS（Loud −11，Quiet −19）默认设置下会，但只在峰值允许的范围内，保持峰值低于 −1 dBTP
Apple Music（Sound Check）约 −16 LUFS未公布
YouTube约 −14 LUFS不会，只调低响的曲目
Tidal约 −14 LUFS未公布
Amazon Music约 −14 LUFS未公布
Deezer约 −15 LUFS未公布
Instagram未公布目标未公布
TikTok未公布目标未公布
SoundCloud未公布目标未公布

所有目标指的都是综合响度，也就是整首曲子带门限的平均值。如果你对这个词还陌生，先看 LUFS 是什么。

Spotify

Spotify 是这里唯一完整公布规则的平台。默认设置把综合响度标准化到 −14 LUFS。听众可以选择 Loud（−11 LUFS）或 Quiet（−19 LUFS），也可以在 app 设置里关闭标准化。

Spotify 会把响的曲目调低。一版 −9 LUFS 的母带会被调低 5 dB，在 −14 LUFS 播放。默认设置下它也可以调高安静的曲目，但只在峰值允许的范围内，保持峰值低于 −1 dBTP。比如一版 −18 LUFS、峰值 −4 dBTP 的母带，Spotify 能把它调高 3 dB，峰值就到了 −1 dBTP，所以它在 −15 LUFS 播放，仍比其他曲目轻 1 dB。

Spotify 建议母带峰值不高于 −1 dBTP，响度高于 −14 LUFS 的母带峰值不高于 −2 dBTP。这点余量是给采样间峰值留的，平台把文件编码成 Ogg 或 AAC 这类有损格式时，这些峰值可能削波。真峰值指南解释了为什么采样峰值表看不到它们。

播放专辑时，Spotify 会把整张专辑作为一个整体来标准化。一段安静的间奏会按你做母带时的样子，比旁边的单曲更轻。

Apple Music

Apple Music 用 Sound Check，约在 −16 LUFS 播放音乐，比 Spotify 的默认值低 2 dB。一版 −9 LUFS 的母带在 Apple Music 上约被调低 7 dB，在 Spotify 上被调低 5 dB，所以同一个文件在 Apple Music 上损失的音量更多。Apple 没有完整公布规则，所以把 −16 LUFS 当作估算。

YouTube

YouTube 约在 −14 LUFS 播放音乐，只把响的曲目调低，不会把安静的调高。一版 −18 LUFS 的母带就在 −18 LUFS 播放，比达到 −14 LUFS 的曲目轻 4 dB。

YouTube 没有公布音乐的真峰值上限。Spotify 的 −1 dBTP 对上传的文件也是安全的上限，因为只要平台把你的文件编码成 AAC、MP3 或 Ogg，就可能出现同样的采样间削波。

Tidal、Amazon Music 和 Deezer

Tidal 和 Amazon Music 约在 −14 LUFS 播放，和 Spotify 相同。Deezer 约在 −15 LUFS 播放。这三家都没有完整公布规则，所以这些都是估算。在 Spotify 上没问题的母带，在这三家上播放的音量也会很接近。

Instagram、TikTok 和 SoundCloud

Instagram、TikTok 和 SoundCloud 没有公布音乐的响度目标。你看到的关于它们的数字，都是某人的测量或猜测，不是平台给出的数据。这些数字也可能随时改变，不会提前通知。

对这些平台来说，没有可以对准的数字。按公布了规则的平台做母带，真峰值保持在 −1 dBTP 或以下，大范围发布之前先在手机上听一遍上传后的效果。

一版母带适用所有平台

你不需要为每个平台单独做一版母带。各平台的目标相差在 2 dB 以内，约在 −16 到 −14 LUFS 之间。下面是各平台对一版综合响度 −8 LUFS 的母带的处理。

平台目标对 −8 LUFS 母带的调整
Spotify−14 LUFS调低 6 dB
YouTube、Tidal、Amazon Music约 −14 LUFS约调低 6 dB
Deezer约 −15 LUFS约调低 7 dB
Apple Music约 −16 LUFS约调低 8 dB

经过这些衰减后，−8 LUFS 的母带和 −14 LUFS 的母带放得一样响。对听众来说它并不更响，剩下的动态范围却更少。在只调低的平台上，更轻的母带不会吃亏，但在没有谁把它调高的地方，它会比其他曲目轻。母带该做多响的指南分析了其中的取舍，响度标准化指南讲了标准化开和关时听众听到的区别。

想一次对照所有这些平台检查一版母带，就把它载入 ABSeq。每条音轨都显示综合 LUFS 和真峰值，轻点读数可以看到 Spotify、Apple Music、YouTube、Tidal、Amazon Music 和 Deezer 会把它的音量改变多少。“Spotify −1.8 dB”表示 Spotify 会把它调低 1.8 dB。

常见问题

Spotify 要求多少 LUFS？

Spotify 默认设置下把综合响度标准化到 −14 LUFS，Loud 为 −11 LUFS，Quiet 为 −19 LUFS。它建议峰值不高于 −1 dBTP，响度高于 −14 LUFS 的母带不高于 −2 dBTP。更响的母带得不到好处，Spotify 会把它调低到 −14 LUFS。

Apple Music 的 LUFS 标准是多少？

Apple Music 的 Sound Check 约在 −16 LUFS 播放音乐，比 Spotify 低 2 dB。Apple 没有完整公布规则，所以 −16 LUFS 是估算。一版 −9 LUFS 的母带约被调低 7 dB。

YouTube 应该做多少 LUFS？

YouTube 约在 −14 LUFS 播放音乐，只调低响的曲目。更轻的母带保持原样，所以一个 −18 LUFS 的上传文件比 −14 LUFS 的轻 4 dB。真峰值保持在 −1 dBTP 或以下，给编码留出余量。

Instagram 和 TikTok 要多少 LUFS？

Instagram 和 TikTok 都没有公布音乐的响度目标，SoundCloud 也没有。关于它们的任何数字都是测量或猜测。按公布了规则的平台做母带，大约 −14 LUFS，真峰值在 −1 dBTP 或以下，再用耳朵检查上传后的效果。

母带应该做到 −14 LUFS 吗？

不是必须的。−14 LUFS 是 Spotify、YouTube、Tidal 和 Amazon Music 播放音乐的响度，所以这个响度的母带在这些平台上播放时不会被调低。更响的母带会被调低到同样的响度，动态范围却更少。更轻的母带在不调高曲目的平台上会播放得更轻。